在老年人的日常保健中，不僅包括基本的日常需要，還包括生活照料和精神慰藉。廣安康復療養中心的小編提醒您：在護理方面，應注意老年人日常生活功能的補充、維護和改善。這些內容包括飲食、衣著、個人衛生、室內環境、排泄、活動和休息。

　　一、環境與活動

　　在居住環境的選擇上，應將長期臥床的老年人安置在光線充足的南室，保持室內空氣新鮮，溫度、濕度適宜，老年人的生活用品應放置在便于取放的位置，同時對于偏癱的老年人，應該加一個床墊，防止老年人掉到床上。

　　引導老年人養成良好的生活習慣，穿寬松、柔軟、舒適、通俗易懂的衣服和褲子，定期開門窗、通風、除臭，鼓勵老年人參加社會活動，增強自信心。對于老年人過度緊張和焦慮，照顧者應該經常與老年人交談。體貼的護理有利于老年人的心理平衡。

　　二、飲食

　　不同的疾病應該用不同的食物治療，如液體、半液體或普通飲食。老年人由于咀嚼和消化功能減弱，應給予營養、清淡、易消化的飲食和半流質食物。要注意蛋白質、脂肪、糖等營養成分的合理搭配。老年人臥床后容易便秘。因此，纖維素在食品中非常重要。我們應該多吃蔬菜和水果，保持大便通暢。同時，我們應該有規律的飲食，少吃多吃。

　　三、長期臥床老人的飲食保健

　　老年人在床上吃飯時，應將床頭抬高45°角，并將頸部放入枕頭內，方便食物吞咽。你也可以用一個小的交叉床桌，讓老人可以看到飯菜，以增加食欲。

　　飯前，將餐巾紙系在老人身上，以免老人吃飯時食物散落，以免老人因怕食物散落而緊張。吃之前，我們應該先給老人喝少量的水和湯。我們可以用帶嘴的杯子或不易倒的杯子喝水喝湯，防止老人尿床不濕，產生羞恥感。飯菜的形狀要做成小片、小片、細絲、飯團等，方便老年人食用。飯后用水或茶漱口，保持口腔清潔。鼓勵老年人養成飯后漱口的好習慣。

　　四、穿衣

　　老年人幾十年的生活經驗形成了自己固有的穿衣習慣。隨著身體機能的衰退，我們需要別人的幫助來完成穿衣?！薄按┮麓髅薄辈粌H關系到老年人的溫暖和個人形象，而且有利于老年人的身心健康。平時，我們只需要幫助老人穿脫衣服。我們的主要護理工作是挑選、清洗和整理衣服。

　　我們應該區分干凈衣服和臟衣服。及時更換睡衣和白天的衣服。內衣每天都要換干凈，冬天可以延長時間。臟衣服要盡早洗，被糞便（特別是痢疾）弄臟的衣服要消毒。洗滌劑應抗靜電和柔韌，充分沖洗，以避免皮炎。盡可能在陽光下曬干，并將飾面放在不潮濕的地方。檢查按鈕、掛鉤等是否完好。確認后，應將衣物放在便于查找的固定位置，并將同類衣物放在一起，避免老人因忘記而找不到而產生的煩惱。

　　五、排泄

　　對于行動不便的老人來說，排泄是個大問題。老年人由于各種疾病引起排尿功能障礙、尿急、尿頻及尿失禁*等現象，一些老年人還可能出現尿潴留、腹瀉、便秘等，老年人的排尿障礙可以說是衰老過程中不可避免的事情。它往往給老年人的身心健康和生活質量帶來極大的不便。照顧者要妥善處理，體貼老人，盡力幫助老人。

　　排泄會導致營養、水分和電解質的流失，從而導致老年人的虛弱。因此，我們應該臥床休息，減少活動，減少能量的消耗。